Egzersiz bağımlılığı, çoğu zaman fark edilmeyen ancak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen bir durumdur.

Kişinin antrenmanı yaşamının merkezine koyması, durmakta zorlanması ya da aşırı yorgunluğa rağmen devam etmesi bu duruma işaret edebilir.
Unutmayın, sağlıklı bir egzersiz rutini dengeden beslenir.